잠깐, 3분 스트레칭 어때요
거북목이 오래되면 목뿐 아니라 어깨와 허리, 심하면 두통까지 이어질 수 있어요. 알림을 받은 김에 하나만 골라 따라 해보세요.
길게 하는 것보다 자주 하는 게 효과적이에요. 한 시간에 한 번, 30초씩만으로도 충분합니다.
원하는 스트레칭을 골라보세요
짧은 영상이라 자리에 앉은 채로 따라 할 수 있어요.
거북목이 오래되면 목뿐 아니라 어깨와 허리, 심하면 두통까지 이어질 수 있어요. 알림을 받은 김에 하나만 골라 따라 해보세요.
짧은 영상이라 자리에 앉은 채로 따라 할 수 있어요.
